Vind rust, balans en energie met Ayurveda
Welkom bij Rootz & Veda By Jess. Dé plek waar bewuste, gevoelige vrouwen thuiskomen bij zichzelf. Met Ayurveda, voeding en zelfzorg beweeg je weg van “overleven” naar echt léven, in jouw natuurlijke ritme, met meer rust, energie en verbinding.
Thuiskomen bij jezelf.
Met Ayurveda naar rust, energie en balans in jouw natuurlijke ritme.
Je bent een bewuste, gevoelige vrouw. Van buiten lijkt alles op orde, maar vanbinnen voel je je vaak moe, leeg en overprikkeld. Je hebt al zoveel geprobeerd, van gezonde voeding tot meditaties en therapieën, maar niets raakte de kern. Je verlangt naar rust, naar keuzes die kloppen met jouw natuur en naar leven vanuit verbinding.
Mijn aanbod:
groei naar meer balans
Bij Rootz & Veda By Jess bied ik verschillende manieren om zelf aan de slag te gaan met Ayurveda. Kies de vorm die het beste bij jouw leven past:
12-weken trajecten:
persoonlijke begeleiding met seizoensvoeding, rituelen en reflectie. Je bouwt een rustig ritme op dat je dagelijks volhoudt.
Mijn boek:
Van overleven naar leven – Ayurveda voor meer energie en rust. Een warme gids met seizoensrecepten, wintertips, rituelen en persoonlijke verhalen.
Ayurvedische kookmiddag:
Een middag waarin je zonder stress kookt, nieuwe smaken ontdekt en leert hoe voeding jou echt kan voeden. Ayurveda laat je ervaren dat kleine aanpassingen in je eten een groot verschil maken. Je voelt weer rust, energie en balans. Met plezier, gezelligheid en genieten samen in de keuken.
Ervaringen van andere vrouwen
Veel vrouwen vonden via Rootz & Veda By Jess weer rust en energie. Ze waarderen de persoonlijke aanpak, de praktische recepten en de herkenning in mijn verhaal. Hun ervaringen laten zien dat Ayurveda meer is dan theorie: het is een levenswijze die echt werkt.
"Door Jessica heb ik kennisgemaakt met Ayurveda. Eerlijk is eerlijk: ik dacht altijd dat het een beetje ‘geitenwollensokken’ was en vooral niet heel smakelijk. Maar Jessica heeft me het tegendeel laten ervaren. Met haar Ayurvedische maaltijden – waarin alle smaken prachtig in balans zijn – merkte ik dat ik daarna nauwelijks nog behoefte had om te snacken. En bovenal: het was gewoon ontzettend lekker!
Zelfs thee zonder suiker (wat ik normaal écht nooit drink) vond ik heerlijk. Daarnaast gaf Jessica me waardevolle tips over mijn Dosha en welke keuzes het beste bij mij passen.
Ik kan Jessica van harte aanbevelen aan iedereen die zijn Ayurvedische reis wil beginnen of verdiepen. Ze maakt het toegankelijk, lekker én persoonlijk.”
L. Winter
Doe de gratis Dosha-test
Ontdek of Vata, Pitta of Kapha bij jou de boventoon voert en ontvang direct praktische handvatten voor voeding, ritme en zelfzorg. Inclusief gratis seizoensgids zodat je meteen kunt starten.
Inspiratie en zelfzorgtips
Leer hoe kleine gewoontes groot effect hebben: van een eenvoudige ochtendroutine tot een oliemassage (Abhyanga) die je zenuwstelsel kalmeert. Je vindt recepten, kruidenkennis en seizoensartikelen die Ayurveda moeiteloos onderdeel maken van jouw dag.
Over Jessica
Ik ben Jessica De Silva, leefstijlcoach en auteur. Geadopteerd uit Sri Lanka, opgegroeid in Nederland. Toen mijn alopecia verergerde, koos ik voor vertragen en thuiskomen. Ayurveda bracht me rust, balans en verbinding met mezelf. Dat is wat ik doorgeef: haalbare stappen in voeding, ritme en zelfzorg, met ruimte voor jouw roots en jouw natuur.
Zet vandaag de eerste stap naar meer rust en energie.
Met Ayurveda ontdek je hoe voeding, zelfzorg en leven met de seizoenen jou helpen terug te keren naar balans.
